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第189投!THE 花粉。
2017.3.15
こんにちわ(゜レ゜)よーこです!
今日は3月15日!
朝から雨降ったり
風が強かったり
さっき雪もぱらついたりと
まだまだ寒い岐阜県各務原市!!
にしても。
昨日から花粉がひどいの(T_T)
↑きたか?きたきたきた・・・って感じ。w
頭もぼーっとするし。目も痛いし。
1日中くしゃみとのたたかい( 一一)
みんなは大丈夫??
↑私は辛いです。
アイコム内では、Tちゃんも、
「今日はあかーーーん」ってなってます。w
↑まだ平気ってゆってる人もいたりするけどこの差はなに(゜-゜)??
岐阜県の花粉情報見てみたら。
この通り(゜レ゜)
※出展 tenki.jp
かわいい顔してるけど。
「多い」
だからね。w
かわいい顔してるけどさ。w
ちなみに全国的にも・・・
この通り(゜レ゜)
あったかい地方の方から
どんどんせまってきてる・・・
すぐそこまで・・・きてる・・・
↑そのうち岐阜もかわいい顔が赤くなるのだね・・・
こればっかりは
避けられないし逃げられないし。
↑まだまだ続くと思うと辛いよーーー(/_;)
少しでも、楽に過ごせるように!
なんかないのーー??ってことで
私なりに調べて
これならすぐできる!ってポイント!
最低限のポイント!!
書いておくね(゜レ゜)
まずはネットやTVで情報をcheckしよう\_( ゚ロ゚)
なにげなく「花粉すごそうだなぁ」と
いつも通り過ごすより
ちゃんとした情報と自覚が大切!!
☂の次の日は、下に落ちた花粉が
また乾いてまうから通常より多くなるらしい!
そゆのも知っておくといいね!
外に出る時はマスクをしよう!!!
できればメガネも効果的\_( ゚ロ゚)
時間がたつと、マスクにもたくさん花粉がたまって
呼吸がし辛くなっちゃうこともあるみたいだから
気軽に交換できる使い捨てタイプがオススメ!!
↑濡れたガーゼとかをはさむとさらに効果アップ(゜レ゜)!!
メガネも「花粉症用」のがあるみたいだけど
↑そりゃあそれが一番理想だけどね。
普通のメガネでも予防はできるから!
あればメガネもしていきましょう\_( ゚ロ゚)
↑一瞬怪しくも見えなくもないが・・・
これが1番ってことだわね(゜レ゜)
で!
帰ってきたら手洗いうがいを!!\_( ゚ロ゚)
玄関で花粉をはらってから
おうちに入りましょう!!
できれば、身につけるものは
すべすべしたものを!!
↑例えばマフラーをすべすべなスカーフにしたりとかさ!
花粉がつるりと落ちるようなのがいいよ!!
↑外のものを中には持ち込まない!!ってこと!!
ちなみに花粉は
午後1時から3時の時間帯が
よく飛びまわるらしい!
その時間帯をさけてお出かけするのもいいね!
ちゃーんと寝よう\_( ゚ロ゚)
睡眠不足で免疫やホルモンが不安定になることで
花粉症を悪化させるんだって!
おんなじように、アルコールや
ストレスも、花粉に過剰に反応したり
悪化させる原因になるんだって!
↑規則正しく生活する。やはりここが基本ってことか(゜レ゜)
こんなことに気をつけながら
少しでも、楽に過ごせるように!!
気にかけながら生活してみよーう\_( ゚ロ゚)
↑私も今日から実践するよ(゜レ゜)
ちなみに納豆も花粉症によい!って聞いたから
さっそく納豆。食べます(゜レ゜)w
さてさて、なんか、花粉症の事調べてたら
長くなっちゃったね。
↑私も知りたかったしね(゜レ゜)つい…wすいません。
なので、今日は
明日のブログの予告的なのして終わるね♪
明日は!!!
先週末に行われた
KRP三陽工業&RS-ITOH
岡村光矩決起集会!!
この時の様子を
三陽工業のアイドルかがっちが
写真とってきてくれて♪
なのでそれを載せたり♪
あとあとあとあと!
その時に?
エヴァンゲリオンの?新幹線に?
乗ってきたーーーー!!
ってことみたいで
私。アニメとか全然わからんのだけど( 一一)
かがっちがとてもうれしかったことは分かるし♡
エヴァ好きさんにはたまらない情報だと思うから
その様子もお届けしたいと思いまーす♡
↑それ前にちょっとかがっちに教えてもらわなきゃだね(゜レ゜)
お楽しみに(゜レ゜)
って感じで今日はここまで♪
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました<(_ _)>
でわでわまーたね♡
よーこでした(゜レ゜)バイバイ!!!
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