第１８９投！THE　花粉。

2017.3.15

こんにちわ(゜レ゜)よーこです！

今日は３月１５日！

朝から雨降ったり

風が強かったり

さっき雪もぱらついたりと

まだまだ寒い岐阜県各務原市!!

にしても。

昨日から花粉がひどいの(T_T)

↑きたか？きたきたきた・・・って感じ。ｗ

頭もぼーっとするし。目も痛いし。

１日中くしゃみとのたたかい( 一一)

みんなは大丈夫？？

↑私は辛いです。

アイコム内では、Tちゃんも、

「今日はあかーーーん」ってなってます。ｗ

↑まだ平気ってゆってる人もいたりするけどこの差はなに(゜-゜)??

岐阜県の花粉情報見てみたら。

この通り(゜レ゜)

※出展　tenki.jp

かわいい顔してるけど。

「多い」

だからね。ｗ

かわいい顔してるけどさ。ｗ

ちなみに全国的にも・・・

この通り(゜レ゜)

あったかい地方の方から

どんどんせまってきてる・・・

すぐそこまで・・・きてる・・・

↑そのうち岐阜もかわいい顔が赤くなるのだね・・・

こればっかりは

避けられないし逃げられないし。

↑まだまだ続くと思うと辛いよーーー(/_;)

少しでも、楽に過ごせるように！

なんかないのーー？？ってことで

私なりに調べて

これならすぐできる！ってポイント！

最低限のポイント！！

書いておくね(゜レ゜)

まずはネットやTVで情報をcheckしよう＼_( ﾟﾛﾟ)

なにげなく「花粉すごそうだなぁ」と

いつも通り過ごすより

ちゃんとした情報と自覚が大切!!

☂の次の日は、下に落ちた花粉が

また乾いてまうから通常より多くなるらしい！

そゆのも知っておくといいね！

外に出る時はマスクをしよう!!!

できればメガネも効果的＼_( ﾟﾛﾟ)

時間がたつと、マスクにもたくさん花粉がたまって

呼吸がし辛くなっちゃうこともあるみたいだから

気軽に交換できる使い捨てタイプがオススメ!!

↑濡れたガーゼとかをはさむとさらに効果アップ(゜レ゜)!!

メガネも「花粉症用」のがあるみたいだけど

↑そりゃあそれが一番理想だけどね。

普通のメガネでも予防はできるから！

あればメガネもしていきましょう＼_( ﾟﾛﾟ)

↑一瞬怪しくも見えなくもないが・・・

これが１番ってことだわね(゜レ゜)

で！

帰ってきたら手洗いうがいを!!＼_( ﾟﾛﾟ)

玄関で花粉をはらってから

おうちに入りましょう!!

できれば、身につけるものは

すべすべしたものを!!

↑例えばマフラーをすべすべなスカーフにしたりとかさ！

花粉がつるりと落ちるようなのがいいよ！！

↑外のものを中には持ち込まない!!ってこと!!

ちなみに花粉は

午後1時から3時の時間帯が

よく飛びまわるらしい！

その時間帯をさけてお出かけするのもいいね！

ちゃーんと寝よう＼_( ﾟﾛﾟ)

睡眠不足で免疫やホルモンが不安定になることで

花粉症を悪化させるんだって！

おんなじように、アルコールや

ストレスも、花粉に過剰に反応したり

悪化させる原因になるんだって！

↑規則正しく生活する。やはりここが基本ってことか(゜レ゜)

こんなことに気をつけながら

少しでも、楽に過ごせるように!!

気にかけながら生活してみよーう＼_( ﾟﾛﾟ)

↑私も今日から実践するよ(゜レ゜)

ちなみに納豆も花粉症によい！って聞いたから

さっそく納豆。食べます(゜レ゜)ｗ

さてさて、なんか、花粉症の事調べてたら

長くなっちゃったね。

↑私も知りたかったしね(゜レ゜)つい…ｗすいません。

なので、今日は

明日のブログの予告的なのして終わるね♪

明日は!!!

先週末に行われた

KRP三陽工業&RS-ITOH

岡村光矩決起集会!!

この時の様子を

三陽工業のアイドルかがっちが

写真とってきてくれて♪

なのでそれを載せたり♪

あとあとあとあと！

その時に？

エヴァンゲリオンの？新幹線に？

乗ってきたーーーー!!

ってことみたいで

私。アニメとか全然わからんのだけど( 一一)

かがっちがとてもうれしかったことは分かるし♡

エヴァ好きさんにはたまらない情報だと思うから

その様子もお届けしたいと思いまーす♡

↑それ前にちょっとかがっちに教えてもらわなきゃだね(゜レ゜)

お楽しみに(゜レ゜)

って感じで今日はここまで♪

最後までお付き合いいただき

ありがとうございました<(_ _)>

でわでわまーたね♡

よーこでした(゜レ゜)ﾊﾞｲﾊﾞｲ!!!