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こんにちわ(´◉◞౪◟◉)よーこです♬

 

今日は２月８日

本日は遅めの更新で

失礼いたします<(_ _)>

↑ちょいと昼間バタバタしちゃってました♡

 

今日も

雪がちらついてた岐阜県各務原市

↑今はふってないよ✌

こーんなに青空広がってたのに・・・(´-ω-`)

やっぱり降りました⛄

↑ほんと急な天気の変化に注意!!です!!

 

全国的にも雪が降ってる所も多いみたいだし

特に北陸地方の方・・・

雪の影響がとってもすごそうだけど

大丈夫でしょうか・・・(´・ω・`)

みなさん、どおぞ、お気をつけてです

早く復旧しますように・・・

 

寒さが厳しくなったと同時に

インフルエンザもみるみる広がっているようで

 

インフルエンザ流行

レベルマップ

を見ても・・・

※出典　国立感染症研究所HPより

 

まっかっか(+o+)

警報レベルMAXです・・・

 

現に私の周りも

ものすごいスピードで流行しちゃってて

↑ホントここ何日かでぶわーってきてる。

もう逃げられない様な状態です

 

特に今の時期よく聞くのが

「隠れインフルエンザ」

|дﾟ)

 

熱がそこまで上がらなくて

鼻風邪かなぁくらいに思って病院行ったら

「インフルだった!!」とかすっごく多いです

 

 

そんな隠れインフル

「インフルエンザB型」

の症状としては・・・

 

熱が出ない。又は。微熱程度。

↑高熱までいかないからインフルじゃないよな~。

 

胃腸の調子が悪い。

↑お腹痛いな~、気持ち悪いな~。くらいだから大丈夫だな~。

咳が痛い。

↑ちょっとのどいがいがするな~。

 

　　　　

 

♨インフル=高熱♨

の

イメージがあるけれど

そうではない「インフルエンザ」が

流行ってるみたいだよ

 

周りにインフルエンザの人がいたり

だるさが続くなぁって感じた時は

無理をしないで早めに病院へ

そして体をしっかり休めてくださいね

 

ちなみにいろいろ調べていたら

必見!!

インフルエンザには

１~３日の潜伏期間があって

 

「あ！感染しちゃったかも？！」

と感じても

↑例えば、インフルエンザにかかってる人に接触した場合とか!!

 

なんとかそこで

発症させないでいられるかも

の方法があるらしいので!!

載せておくね(-ω-)/

↑絶対ではないのでご了承ください_(._.)_

 

①手洗い！うがい！

↑これは基本中の基本だね!!

 

②加湿！

↑前にも書いたことあるけど乾燥は大敵！

理想は湿度50～60％！！

 

③換気！

↑寒い時期だから換気するのも大変だけど

菌をしっかり外へ👋

 

④室内の温度調整！

↑体を冷やさない様、２０℃前後を目安に!!

 

⑤栄養！水分！睡眠！を

十分にとる！！！

↑ちゃんと休んで体力アップ!!

 

潜伏期間にこれが出来てると

感染してても発症しないですむことも？！

あるらしい(´◉◞౪◟◉)ぞ！！！

 

とはいっても実際「潜伏期間」なんて

自分でわからないものだから

つまりはこの時期、

常に、心がけておこう!!

って事です

 

なんだか当たり前な事かもだけど

自分にも言い聞かせるために

今日はこんな感じの

ちょっとお真面目ブログに

なっちゃいましたが♡( *´艸｀)♡

↑珍しい日もあるもんだ～ねぇ～(´･ω･｀)ｗｗｗ

写真も少なくてごめんね💦

 

でもホント。なっちゃったら

しんどいから( ˘•ω•˘ )

↑私は何年か前にお布団で泣いてた経験あるし。ｗｗｗ

 

出来る限り

やれることやって

インフルエンザから

逃げましょう

 

そんなこんなで今日はここまで

さて。たっぷりな睡眠とらなきゃ♡

みなさんもゆっくり休んでくださいね♬

 

一日お疲れ様でした♡

よーこでした👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ

また明日♬