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第５１６投！改めてお勉強【インフルエンザ】【予防】【潜伏期間】
2018.2.8
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こんにちわ(´◉◞౪◟◉)よーこです♬
今日は２月８日
本日は遅めの更新で
失礼いたします<(_ _)>
↑ちょいと昼間バタバタしちゃってました♡
今日も
雪がちらついてた岐阜県各務原市
↑今はふってないよ✌
こーんなに青空広がってたのに・・・(´-ω-`)
やっぱり降りました⛄
↑ほんと急な天気の変化に注意!!です!!
全国的にも雪が降ってる所も多いみたいだし
特に北陸地方の方・・・
雪の影響がとってもすごそうだけど
大丈夫でしょうか・・・(´・ω・`)
みなさん、どおぞ、お気をつけてです
早く復旧しますように・・・
寒さが厳しくなったと同時に
インフルエンザもみるみる広がっているようで
インフルエンザ流行
レベルマップ
を見ても・・・
※出典 国立感染症研究所HPより
まっかっか(+o+)
警報レベルMAXです・・・
現に私の周りも
ものすごいスピードで流行しちゃってて
↑ホントここ何日かでぶわーってきてる。
もう逃げられない様な状態です
特に今の時期よく聞くのが
「隠れインフルエンザ」
|дﾟ)
熱がそこまで上がらなくて
鼻風邪かなぁくらいに思って病院行ったら
「インフルだった!!」とかすっごく多いです
そんな隠れインフル
「インフルエンザB型」
の症状としては・・・
熱が出ない。又は。微熱程度。
↑高熱までいかないからインフルじゃないよな~。
胃腸の調子が悪い。
↑お腹痛いな~、気持ち悪いな~。くらいだから大丈夫だな~。
咳が痛い。
↑ちょっとのどいがいがするな~。
♨インフル=高熱♨
の
イメージがあるけれど
そうではない「インフルエンザ」が
流行ってるみたいだよ
周りにインフルエンザの人がいたり
だるさが続くなぁって感じた時は
無理をしないで早めに病院へ
そして体をしっかり休めてくださいね
ちなみにいろいろ調べていたら
必見!!
インフルエンザには
１~３日の潜伏期間があって
「あ！感染しちゃったかも？！」
と感じても
↑例えば、インフルエンザにかかってる人に接触した場合とか!!
なんとかそこで
発症させないでいられるかも
の方法があるらしいので!!
載せておくね(-ω-)/
↑絶対ではないのでご了承ください_(._.)_
①手洗い！うがい！
↑これは基本中の基本だね!!
②加湿！
↑前にも書いたことあるけど乾燥は大敵！
理想は湿度50～60％！！
③換気！
↑寒い時期だから換気するのも大変だけど
菌をしっかり外へ👋
④室内の温度調整！
↑体を冷やさない様、２０℃前後を目安に!!
⑤栄養！水分！睡眠！を
十分にとる！！！
↑ちゃんと休んで体力アップ!!
潜伏期間にこれが出来てると
感染してても発症しないですむことも？！
あるらしい(´◉◞౪◟◉)ぞ！！！
とはいっても実際「潜伏期間」なんて
自分でわからないものだから
つまりはこの時期、
常に、心がけておこう!!
って事です
なんだか当たり前な事かもだけど
自分にも言い聞かせるために
今日はこんな感じの
ちょっとお真面目ブログに
なっちゃいましたが♡( *´艸｀)♡
↑珍しい日もあるもんだ～ねぇ～(´･ω･｀)ｗｗｗ
写真も少なくてごめんね💦
でもホント。なっちゃったら
しんどいから( ˘•ω•˘ )
↑私は何年か前にお布団で泣いてた経験あるし。ｗｗｗ
出来る限り
やれることやって
インフルエンザから
逃げましょう
そんなこんなで今日はここまで
さて。たっぷりな睡眠とらなきゃ♡
みなさんもゆっくり休んでくださいね♬
一日お疲れ様でした♡
よーこでした👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
また明日♬
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